2-tägiger Workshop "Ohne Stress zum Erfolg"
2-tägiger Workshop "Ohne Stress zum Erfolg"
Während eines 2-tägigen intensiven Workshops mit maximal 10 Teilnehmern lernen Sie alles Wissenswerte über Stress und über Ihre stressfördernde Denk- und Verhaltensmuster.
Während des Workshops ist viel Raum für Selbstreflexion, so dass Sie ein gutes Bild Ihrer persönlichen Stress-Situation erhalten. Sie erlernen verschiedene Stressbewältigungsstrategien und bauen sich eine entspannende regenerative Gegenwelt auf.
In kleinen Coaching-Einheiten werden einzelne Themen noch weiter vertieft und es gibt viel Raum für praktische Übungen.
Themen:
- Grundlagen des Stressgeschehens verstehen
- Mentale Denkmuster und persönliche Stressverstärker kennenlernen
- Persönliches Wertesystem und Sinnerfüllung erfahren
- Instrumentelle Stressmanagement erlernen
- Regenerative Gegenwelt aufbauen
Der Workshop besteht aus einem guten Mix aus theoretischem Input, Selbsterfahrung, Democoachings und praktischen Übungen.
Die nächsten Termine:
- Freitag - Samstag, 23.-24. November (jeweils 10.00 - 18.00 Uhr)
Infoabend "Ohne Stress zum Erfolg"